Yoga para aliviar
 dolor de espalda

 

En cuatro semanas recupera fuerza flexibilidad y movilidad de tu espalda aliviando todo tipo de dolor.

Incluye 10 clases pregrabadas disponibles para siempre, para que puedas avanzar a tu propio ritmo y volver a ellas cada vez que tu cuerpo necesite. Te recomiendo practicar de 2 a 3 clases por semana como máximo para permitir que tu espalda se recupere y se fortalezca de forma segura, sin excederte ni generar sobrecarga. Ideal si buscas una practica guiada, progresiva y enfocada en devolverte bienestar a tu columna. 

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